Форум » Как похудеть, сохранив красоту и здоровье » Где жить тем, кто не хочет толстеть? » Ответить
Где жить тем, кто не хочет толстеть?
виктория: Как выяснили американские диетологи, для поддержания нормального веса и избавления от лишнего, значение имеет не только питание и занятия спортом. Еще один важный фактор это – место жительства человека. С одной стороны это утверждение выглядит абсурдным – при чем тут район проживания? С другой – такое заявление вполне объяснимо. Сравнив результаты многочисленных исследований, ученые обратили внимание вот на какой факт – наименее полными, в среднем, являются люди, проживающие в районах, где имеются парки, скверы, многочисленные пешеходные дорожки и тропинки, которыми можно добраться и до магазинов, и до аптек, и до прочих мест, где человеку необходимо периодически бывать. По сравнению с ними, люди, проживающие в районах, не располагающих к пешим прогулкам, имеют гораздо больше лишнего веса. Точно так же, жители больших городов в среднем весят больше, чем те, кто проживает в городах маленьких, более приспособленных для пешеходов. А обитатели сел еще стройнее, чем люди, выбравшие местом жительства города. Разумеется, ничего удивительного в этом нет. Можно сколько угодно рассуждать о пользе прогулок для фигуры, и даже признавать истинность подобных рассуждений. Но при всем том, чтобы гулять, необходимо и место для прогулок. Ничего приятного нет в том, чтобы бродить среди многоэтажных домов, по серым тротуарам, в то время, как мимо с ревом проносятся сотни машин. Совсем другое дело – места, где много зелени и мало шума, есть тень, и живописные виды вокруг. Именно поэтому очень важно наличие пешеходных зон в городах, а также – оставленных нетронутыми или немного облагороженными уголков живой природы. И тогда будет вполне достаточно, ежедневной прогулки быстрым шагом, длящейся от получаса до часа времени, чтобы следить за весом.
Ответов - 1
Ирина: Совершенно логично! Американцы давно в своих мегаполисах все пешие зоны ликвидировали, вот и пожинают эпидемию ожирения. В Москве, пожалуй, тоже скоро места не останется для ходьбы, застроили все до неба, автомобили только на крыше ещё не паркуют. Так что скоро догоним американцев по ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям. :(
полная версия страницы