Форум » Как похудеть, сохранив красоту и здоровье » "Звёзды" на диете: кто на чем "сидит". » Ответить
"Звёзды" на диете: кто на чем "сидит".
Ирина: "Звёзды" на диете: кто на чем "сидит". Диета по гликемическому индексу: Кайли Миноуг, Ким Кэттрал, британская фотомодель Джоди Кид. Гликемический индекс, или GI, показывает, как быстро увеличивается уровень глюкозы в крови после того, как был съеден тот или иной углеводный продукт. Чем ближе гликемический индекс продукта к 100 (индекс глюкозы), тем быстрее повышается уровень сахара в крови и тем быстрее этот уровень упадет снова. Продукты с низким гликемическим индексом будут способствовать поддержанию постоянного уровня сахара в крови и препятствовать возникновению чувства голода. Диета основана на том, что если использовать в пищу углеводы с низким или относительно низким гликемическим индексом, то уровень глюкозы в крови будет поддерживаться на постоянном уровне и потребности в еде не возникнет. Содержит мало жиров и много углеводов с низким гликемическим индексом, таких как бобовые, некоторые фрукты и овощи, йогурт и нешлифованные крупы. Японская диета: Виктория Бэкхем. Традиционная японская диета включает много рыбы, овощей, фруктов, риса и соевых продуктов, ограничивает калории, соль, сахар, практически не содержит сатурированных жиров. Порции небольшие. Став образом жизни, такая диета помогает сбросить вес и никогда больше не поправляться. Диета Аткинса: Дженнифер Анистон, Рене Зеллвегер, Минни Драйвер («Призрак оперы»), Кортни Кокс. Резко ограничивает количество углеводов. Сторонники этой диеты считают, что все зло от углеводов, а белковая диета с высоким содержанием жира изменяет обмен веществ и заставляет организм сжигать собственные запасы жира. Ученые не одобряют диету Аткинса. Внимание! Эта диета опасна для здоровья! Нью-йоркская диета: Хайди Клум, Наоми Кэмпбелл, Софи Дал, Лив Тайлер. Разновидность низкоуглеводной диеты. Разрешает чуть больше углеводов, чем диета Аткинса. Эта диета может привести к проблемам со здоровьем! Часто и понемножку: Халли Берри, Сидни Кроуфорд, фотомодель Рейчел Хантер, Дженнифер Лопес, Анжелина Джоли. Пять раз в день, небольшими порциями, жиры и сахар ограничены. Не дает переедать, сахар в крови поддерживается на одном уровне, что помогает не чувствовать голод. Детокс: Кэрол Уолдерман, британская телеведущая (судя по анализу запросов поисковых машин, входит в сотню самых желанных женщин мира). Очищает организм от «токсинов и шлаков». Много овощей, фруктов, орехов, семян, зеленый чай, не больше ста граммов мяса и много – до трех литров – воды в день. Запрещается: мучное, молочные продукты, кофеин, алкоголь, соль, сахар. Источник Daily Mirror
Ответов - 1
Ирина: Диета Анжелины Джоли Перед тем как лечь во французскую клинику Ленваль, где она родила близнецов, девочку Вивьен-Маршеллин и мальчика Нокса-Леона, звезда проинструктировала персонал о своей диете. Анжелина полна решимости как можно скорее вернуться в форму, в чем ей должна помочь диета, основанная на экологически чистых продуктах и обилии жирных кислот омега-3. Так, на завтрак Анжелина требовала экологически чистого лосося с сертификатом происхождения, помидоры, черный хлеб и пряные травы. На обед и ужин должны были быть макрель или тунец-гриль с кресс-салатом, шпинатом и помидорами, на перекус – миндаль или фундук с медом и яблоками. По словам близкого к Анжелине источника, она будет придерживаться этой диеты, пока не оправится от родов и не вернется в форму. Источник Infos Jeunes
полная версия страницы