Форум » Разрешите представиться » Как мотивировать себя на похудение? » Ответить
Как мотивировать себя на похудение?
Диана: Здравствуйте!Зачастую мы легко и уверенно садимся на диету,и как правило мы хотим все быстро и лекго!Но когда мы уже сядем на диету то оказывается что нам это не по силам.Самые терпеливые выдерживают пару дне,но ломает их безрезультатность (просто наш организм не игрушка мы у него не спрашивали когда наедали лишние кг он был не готов к таким переменам,а ему ведь пришлось не легко подстраиваться под эти лишние жиры,а когда мы решаем стать строными мы хотим что б он быстро обратно перестроился...но такого не бывает...ему нужно время что бы перестроится..ведь это для него огромный стресс)это конечно добивает...нервы сдают и все,опять в "понедельник".Так вот я хочу поговорить о том как в эту минуту не сойти с дистанции...как себя успакоить и не съесть этот кусок торта?
Ответов - 4
jagyarp: Надо просто стараться не думать о нем,и занять себя каким-то делом,дала всегда помогают забыть о радостях и горе,но у каждого наверное личный опыт?!
Ирина: Диана пишет: Так вот я хочу поговорить о том как в эту минуту не сойти с дистанции...как себя успакоить и не съесть этот кусок торта? Просто съесть его. А потом потратить "лишнесъеденные" калории на дополнительную физическую нагрузку - будь то упражнения или генеральная уборка дома.
rizititi: Ну нужно просто хотеть сильно
rizititi: или же просто быть целеустремленной
полная версия страницы