Форум » Разрешите представиться » Vika » Ответить
Vika
Vika: Добрый вечер уважаемые форумчане! Меня зовут Виктория, хотя по паспорту Наташа. Пока меня ждали, нарекли Викторией, зарегистрировали почему-то Наташей.. Брат в слезы, отнесите Наташу, заберите нашу Вику. Так я и стала, для домашних Вики, официально Натальей.. Мне 42 года (в душе 20), любимый муж, взрослый сын (24 года), собака и кошка. Живу в ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ городе Одессе. Как-то незаметно, год за годом набрала лишние кг. Бродя по просторам инета в поисках "что бы съесть, чтоб похудеть" оказалась на вашем форуме. Очень восхитили рассказы участников, особенно Бориса. Честно говоря, почувствовала себя какой-то ущербной Ну не могу я пока не есть на ночь и перестать поедать пирожные.. у меня просто голова кружится от запаха эклеров с заварным кремом ( дорога домой проходит в опасной близости от кондитерской) Уже третий день занимаюсь по методу ПСВ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО Ирине (извините, не знаю отчества) Пока похвастаться нечем.. Правда ловлю себя на том, что находясь за компом постоянно делаю какие-то упражнения. Надеюсь, скоро и я смогу рассказать о своих результатах
Ответов - 10
Vika: Добрый вечер! Наташа, 42 года, муж, взрослый сын. С тех пор, как появился комп, появились и проблемы лишнего веса. Хотя, последние лет десять, постоянно не довольна своей фигурой. То мне казалось, что ноги толстые, то, живот выпирает.. Спустя год, понимала, что живот в прошлом году совсем и не выпирал, а выпирает теперь.. В общем периодически загоняла себя в тренажерный зал, подтянуть мышцы. Тогда я вела еще довольно активный образ жизни. В этом году, заманить себя в зал не получилось…(какая-то я слишком ленивая стала) Окончательно достав мужа нытьем по поводу лишних кг., на день рождения мне был подарен ТРЕНАЖЕР!! Радости моей не было границ.. Я как малоумный ребенок с улыбкой олегофрена на устах тянула все пружинки, разрабатывая все группы мышц, с мечтой о покорении Голливуда. На утро мой пыл угас. Мне казалось, что я умру при попытки подняться с кровати. В общем, с занятиями было решено немного повременить.. Это двухметровое чудо техники два месяца стояло посреди комнаты, создавая неудобства для всей семьи. Было решено его продать. Вот тогда я, со слезами на глаза взгромоздилась на него во второй (и последний) раз и похоронила свои мечты о Голевуде, и во второй раз подумала, как ЗДОРОВО иметь дома тренажер…Но, лето в разгаре, надо срочно что-то делать..нашла я чудодейственные таблетки ЛиДа и успокоилась на целых 30 дней. Все думаю, теперь то уж точно, смерть лишним кг.. Не тут-то было. Почему-то ЛиДа на меня совсем не подействовала. Нет, побочки конечно были, как и у нормальных людей, но вот лишние кг. сбросить не получилось. А, ладно думаю, лето уже прошло, а домашние меня и такую любят. Но когда на мне лопнули мои любимые джинсы, которые я еще летом не носила, потому как спадали.. поняла, СРОЧНО НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Заказала Жимфлекстор (места мало занимает), купила “костюм – сауна”, а пару дней назад нашла Вашу методику. Она мне больше всего импонирует. Как раз для таких ленивых как я.. О результатах пока рано говорить, но ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ… СПАСИБО ВАМ ! я и Клода
виктория: Vika Рада знакомству! Vika пишет: ( дорога домой проходит в опасной близости от кондитерской) Если решишься полностью изменить себя, просто проходи мимо улыбаясь, или посоветуй хозяевам вместо кондитории открыть овощной магазин, скажи им что тогда ты так и останешься их постоянной клиенткой! Присоединяйся к нашей компании! С уважением, Виктория
Ирина: Здравствуйте, Вика! Можно к Вам так обращаться? Из вашего рассказа не поняла, как Вам самой приятней ))) Вы уж поправьте меня, если Вы предпочитаете другое обращение. Ко мне можно просто - Ирина ))) Рада Вашему участию в форуме, надеюсь, оно будет приятным и полезным для Вас. Vika пишет: Очень восхитили рассказы участников, особенно Бориса. Честно говоря, почувствовала себя какой-то ущербной Борис - наше сокровище! Он вдохновил своим примером уже многих и, кроме того, продолжает оставаться с нами и очень помогает своими рекомендациями, личным опытом и моральной поддержкой всем, кто находится в самом начале пути. Поскольку Вы с Борисом земляки, уверена, что Вам будет общаться ещё интересней, будет ещё больше общих тем для обсуждения. Чувство личной ущербности, я надеюсь, нам вместе удастся победить и сделать это нужно обязательно, это чувство - худший враг и советчик, оно неконструктивно и разрушительно. Чтобы добиться здоровья и красоты, необходимо, прежде всего, полюбить себя. Иначе не получится. Те проблемы, о которых Вы пишете, существют, если и не у всех людей, то практически у всех участников нашего форума. Если Вам трудно преодолеть потребность "поесть на ночь" и тягу к сладкому - это не повод для того, чтобы себя нелюбить и неуважать. Проблемы обычные и решаемые. Мы о них, в частности, много говорим на нашем форуме. Уверена, когда Вы прочтёте наши переписки с форумчанами, Вы убедитесь, что не одиноки в Ваших проблемах, что, в общем-то, они не такие уж сложные, если подходить к ним не с привычных позиций (собрать волю в кулак, стиснуть зубы и держаться до последнего), а с другой - прямо противоположной стороны, мягко, постепенно, аккуратно, не насилуя свой организм, не воюя с самой собой, меняя свои привычки постепенно и с удовольствием. более того, многие не верят, но, попробовав убеждаются: изменения нужно начинать не с питания, а именно с физических нагрузок, что Вы уже и начали делать. Постепенно Ваш организм, оздаравливаясь, САМ СОБОЙ будет всё реже требовать "неправильную" пищу, отказываясь от жирного и сладкого. Этому существуют научные объяснения, но мы не будем в них вдаваться,да и в конце концов, какая разница, почему так происходит? Главное - результат. Хотите верьте, хотите нет, но если Вы не бросите занятия ПСВ, Ваш организм постепенно придёт в норму и начнёт самостоятельно помогать Вам придерживаться правильного питания и требовать физических нагрузок - ему будет трудно отказаться от хорошего самочувствия. Vika пишет: Пока похвастаться нечем.. Правда ловлю себя на том, что находясь за компом постоянно делаю какие-то упражнения. Надеюсь, скоро и я смогу рассказать о своих результатах Напрасно Вы так говорите - постоянно делаете "упражнения" за компьютером?Это уже первый результат. Дальше будет больше. Желаю Вам успехов!
Ирина: виктория пишет: просто проходи мимо улыбаясь, или посоветуй хозяевам вместо кондитории открыть овощной магазин, скажи им что тогда ты так и останешься их постоянной клиенткой! Отличный совет! Вариант 2 (упрощённый): выбрать другую дорогу к дому. Если она получится обходная и длинная - ещё лучше! Дополнительная ходьба способствует снижению веса. ))))
Vika: Ирина пишет: Из вашего рассказа не поняла, как Вам самой приятней ))) Вы уж поправьте меня, если Вы предпочитаете другое обращение. Привычнее конечно Вики. Когда меня в детстве за что-то ругали, почему-то называли Наталья Так что с этим именем у меня связаны грустные воспоминания. А вообще, как Вам удобнее, так и называйте, принципиальной разницы нет. виктория и я рада знакомству! Очень нравится ваш форум. Доброе, бережное отношение друг к другу! А кондитерскую я и пытаюсь обходить дальней дорогой..Но ЗАааПАХ ... летом бросила курить, теперь могу по запаху находить мусорные баки, альфаторы... Почему-то в нашем городе очень мало приятных запахов, все больше свалками.. Девчонки ( ничего что я так?) подскажите, могло ли игроукалывание способствовать набору веса??
Ирина: Vika пишет: Очень нравится ваш форум. Доброе, бережное отношение друг к другу! Очень рада! Я тоже очень люблю наш форум именно за "качественный состав" наших участников и очень дорого ценю ту атмосферу доброжелательности и взаимопомощи, котрая у нас царит благодаря нашим замечательным умным, добрым, отзывчивым и деликатным форумчанам. Надеюсь, Вам, Вика, тоже будет здесь уютно, комфортно и интересно. Vika пишет: А кондитерскую я и пытаюсь обходить дальней дорогой..Но ЗАааПАХ Да, тема на самом деле актуальная... Любопытно, почему диетологи ничего не придумали в этом направлении? Ведь запах сильнее других факторов возбуждает аппетит. Я вот что-то ничего не могу пока придумать, как бороться с искушениями, в которые нас повергают запахи.У нас даже темка есть на форуме Запах >> Правда, мы там несколько в ином контексте о запахах говорим, но уже и на тему пищевых запахов как-то заикнулись... Не расстраиваётесь, Вика. Худеющим вовсе не противопоказаны все вкусности на свете, необходимо только постепенно избавиться от жлания съедать в значительном количестве сладости, в которых много жиров, поскольку сахар является катализатором жироотложения, если употребляется с жиром одновременно. Знаете, я когда-то безумно любила пирожные. Вот ничего мне из еды вообще не нужно было, готова была одними пирожными питаться! Причём самыми жирненькими, кремовыми "по макушку"... И никогда не думала я сознательно от них отказываться, и вообще вопросами похудения не увлекалась - ну, мою историю уже все, наверное, знают из книжки ))) Так вот, когда я прозанималась ПСВ в течение нескольких недель, я стала меньше желать этих самых пирожных. Даже не сразу внимание обратила на этот факт, просто не задумывалась об этом. а когда несколько месяцев спустя я перестала покупать их вообще - не было ни малейшего желания - то удивилась, но никак не поставила это в зависимость от своих занятий. В голову такое не могло придти. А потом стали как-то разговаривали с Сергеем, оказалось, что и его перестало "тянуть" на жирное. А потом тоже самое произошло у его дочери, затем ещё у нескольких людей, применявших ПСВ... Тут мы уже задумались, какая может быть связь? Стали изучать литературу, выяснилось, что это совершенно нормальное явление - отказ организма от жирного - при получении человеком любых регулярных физических нагрузок небольшой и средней интенсивности. В таком "режиме" организм переключается на расход своих внутренних жиров, их обычно оказывается достаточно для нормальной работы организма и он - организм - отказывается от употребления большого количества жиров из вне с пищей. В этой ситуации человек начинает худеть, а пищевое поведение его меняется как бы "само собой". Очень приятные со всех точек зрения эффекты. Так что нет нужды "убиваться", если нестерпимо хочется (иногда ;) ) съесть "этого чудесного эклера".съешьте и не мучайтесь. Потратите больше энергии, ничего у Вас никуда не отложится. А со временем - если Вам удастся заниматься регулярно и привести мышцы в тонус - организм сам поможет Вам справиться с нежелательными жирными продуктами.Vika пишет: подскажите, могло ли игроукалывание способствовать набору веса?? Vika пишет: Девчонки ( ничего что я так?) Нам-то ничего ))) Только на форуме есть очень грамотные "мальчишки". Вот их рекомендациями я бы не стала принебрегать Да, могло. Иглоукалывание воздействует на активные точки, через которые можно воздействовать практически на любые органы и системы в организме, регулировать, корректировать или - при неквалифицированной работе и даже просто по воле случая - нарушать их работу. Сейчас в Москве, например, очень модно использовать иглоукалывание для коррекции веса, существуют знаменитые "авторские методики" и масса последователей этих авторов, которые "лечат" (почему-то они говорят, что "лечат") лишний вес с помощью иголок. Основной принцип - коррекция пищевого поведение, подавление чувства голода путём опосредованного воздействия на центры голода-насыщения головного мозга через активные точки на теле человека. Мы относимся к этим методам, мягко говоря скептически (если кому-то будет интересно, можно посмотреть переписку автора метода ПСВ Потапкина Сергея с участниками форума Слим >> по поводу отрицательных сторон этого метода - кстати, глас вопиющего в пустыне) но не отрицаем, что с помощью иглоукалывания МОЖНО воздействовать наработу организма. В том числе, во вред организму. (((
Vika: Ирина пишет: Да, могло. Иглоукалывание воздействует на активные точки, через которые можно воздействовать практически на любые органы и системы в организме, регулировать, корректировать или - при неквалифицированной работе и даже просто по воле случая - нарушать их работу Скорее всего у меня так и получилось. Летом проходила курс иглоукалывания, массажа и мануальной терапии. Совершенно случайно и неожиданно бросила курить, хотя и не собиралась. На ряду с этим резко стала набирать вес, кг., не знаю, но с лета перешла на джинсы на размер больше. Причем очень странно, верхняя часть осталась та же, а вот бедра и ноги (до колен), очень увеличились. Да и целлюлит на свет выбрался. Правда, с тех пор как бросила заниматься спортом, постоянно была недовольно своим весом, но не до такой же степени у меня все было безобразно.. Всегда обходилась своими силами. Достаточно было на пару недель загнать себя в зал на тренажеры или грушу побить и все приходило в норму. Да и с собакой раньше совершали длительные прогулки.
Ирина: Vika пишет: верхняя часть осталась та же, а вот бедра и ноги (до колен), очень увеличились. Да и целлюлит на свет выбрался. Вика, Вы сами прекрасно сформулировали причину этой "напасти" - снижение физической активности. Если основная "проблемная зона" - ноги и бёдра, приведите в тонус именно эти мышцы с помощью СУНов для ног и бёдер. Выбор очень большой даже среди "готовых" , описанных нами СУНов, но в принципе подойдут любые физические нагрузки на эти группы мышц, которые будут постоянными и не слишком интенсивными. Вы прекрасно справитесь "своими силами" и в этот раз. Уверяю вас, всё не так страшно, как Вам кажется и всё поправимо. Просто немножко не всё сразу )))потребуется некоторое время на восстановление, ноги у женщин обычно дольше всего "сопротивляются" похудению. Но со временем и они "сдаются"!
Vika: Ирина пишет: Почему? Успехи форумчан, по-моему, могут только радовать и вселять уверенность, что и у Вас всё получится. И потом как это "нечем"? Во-первых, Вы начали заниматься, а во-вторых ВСЁ ЕЩЁ НЕ БРОСИЛИ! ))) Поверьте моему горькому опыту двухлетней практики консультирования: многие сдаются, даже не пытаясь что-то начинать! Так что Вы - молодец, и Вам ЕСТЬ, чем гордится. Наоборот!! Я ОЧЕНЬ рада за Настюшу!! Она действительно МОЛОДЕЦ!!! Ирина СПАСИБО Вам за поддержку!! Тоже надеюсь, что у меня хватит терпения и выдержки. Честно говоря, я такая неорганизованная последнее время стала... Вот где действительно преимущество СУНов.. можно заниматься везде и всегда!!!
Ирина: Vika пишет: СПАСИБО Вам за поддержку!! Всегда с Вами. Vika пишет: Тоже надеюсь, что у меня хватит терпения и выдержки. мы вас к терпению и выдержке призывать не будем. Наш девиз - получать от жизни удовольствие! Тогда всем на всё хватит сил! Vika пишет: Честно говоря, я такая неорганизованная последнее время стала... Это у всех бывает. Ничего страшного в этом нет. Постепенно всё организуется, не переживайте. Успехов Вам!
полная версия страницы