Форум » Здоровье и красота » Секреты долголетия » Ответить
Секреты долголетия
Ирина: Назван секрет долголетия Фото: ИТАР-ТАСС Всего четыре привычки нужны для здорового образа жизни и активного долголетия — отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки до 2,5 часов в неделю, цитирует сообщение влиятельного медицинского журнала American Journal of Medicine деловая газета «ВЗГЛЯД». «Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни», пишет журнал. Однако результаты опубликованного исследования, охватившего 15 тысяч 708 американцев в возрасте от 45 до 64 лет, выявило, что лишь 8% из них следуют этому золотому правилу долголетия. Несмотря на активную антитабачную пропаганду в США, около 20% населения по-прежнему привержены курению, а численность людей с избыточным весом за последние два года возросла в 23 штатах. Американские ученые назвали и другие наиболее вредные привычки, которые преждевременно разрушают организм, — пренебрежение иммунизацией при чрезмерной вере в чудодейственную силу лекарств, несбалансированная диета, недосыпание и стрессы. Медики настоятельно рекомендуют отказаться и от привычки смотреть телевизор, как одной из наиболее опасных для здоровья. В США средний американец сидит у телевизора 2,5 часа в будни и более трех часов по выходным дням. Врачи полагают, что, как правило, это бесцельное пассивное времяпрепровождение, отвлекающее от полезных дел. Олег Смирнов, доктор медицинских наук: В список положительно влияющих на здоровье факторов я бы добавил качество пищи, которое не только в России оставляет желать лучшего. Повсеместная борьба с генно-модифицированными продуктами — вершина айсберга, которая скрывает фундаментальную проблему резкого падения качества пищи за счет удешевления ее производства. Здесь речь идет о целом комплексе проблем: и удобрения для овощей и фруктов, и корма для животных, и условия транспортировки и хранения, и биологические добавки и т.д. Среднестатистический житель Земли (даже не самый бедный) по существу не может позволить себе экологически чистую еду. Ее иногда просто может не существовать на прилавках. Иногда ее невозможно вырастить. Поэтому питание овощами, скажем, ничего само по себе не гарантирует, к сожалению. Источник
Ответов - 3
Роберт Мунасов: Это не удивительно,к великому сожалению,образ мышления и жизни соответственно у американцев-денежный,если можно так выразиться,теперь к нашей беде это стремление любыми путями делать бизнес и набить свое состояние стало тем светом в конце тунеля,человечество никогда не насытится материальной жизнью,нужно срочно и стремительно менять свое сознание,нет любви, из этого следуеют все последствия. Сколько бы не говорили и не писали о вреде алкаголя и табака,а также о правильном питании,все остается на прежнем уровне и даже хуже,если нет другой альтернативы у правительства для пополнения бюджета,это плохое правительство,вся внешняя красота о достатке-это элюзия совершенства,нужны строгие и жесткие законы,я не вижу иного пути для выздоровления общества и мне в самом деле очень больно все это видеть.
Pomacencei: Советую употреблять продукты пчеловодства.Продукты пчеловодства с глубокой древности показали свою высокую эффективность. Тысячи лет назад мед, воск и прополис применялись в Древнем Китае, Ассирии, Вавилоне и Индии в качестве лечебного средства. Уже тогда считалось, что продукты пчеловодства способны продлить жизнь человека. В древнем памятнике индийской медицины Аюр-Веда («Книга жизни») и в законах Ману сказано, что продлить жизнь человека до 500 лет и более можно при помощи эликсиров и диеты, в состав которых входит мёд. Древние индийцы приписывали мёду важные и многосторонние лечебные и общеукрепляющие свойства. Применяемое ими лекарство «альтеранция», которое доставляло человеку удовольствие и сохраняло юность, приготовлялось в основном из мёда. В состав священного напитка «бессмертия», самого сильного, укрепляющего организм средства, подобно греческой амброзии, также входит мед. Более подробно на сайте http://www.apimol.ru/
Юлия П: Продукты пчеловодства - это прекрасно, только помните, что при нагревании более 40 С мёд теряет полезные свойства. Кроме того, мед и продукты пчеловодства не всем полезны - на мёд может быть аллергия. Очень советую книжку "Мир пряностей и специй" - справочник по известным специям (и не очень известным). Издат. Ведананда 2010 А также здесь: http://v-eda.info/aff/3ftnkulo3 Много интересной и ценной информации. Кроме того, друзья, ИЗУЧАЙТЕ ВЕДИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ: http://www.vedicuniversity.ru/ Здоровья и счастья всем!
полная версия страницы