Форум » Здоровье и красота » Что поможет избавиться от отеков? » Ответить
Что поможет избавиться от отеков?
vit: Отёки О чем они сигналят Отеки - это избыточное скопление жидкости в тканях. Считается, что они проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 2 литров. У сердечников отеки вначале появляются на ногах и в области поясницы. При проблемах с почками отекают прежде всего веки, лицо и руки. В начале болезни отеки могут быть не видны невооруженным глазом. Искать их надо на внутренней стороне ноги, у выступающей косточки, и на голени - спереди на кости. Нередко отеки на лице возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, переутомлении, недостаточном сне. Если появляются к вечеру... Если иногда легкие отеки появляются в конце дня у молодых женщин, у людей, которым приходится работать стоя (продавцы, парикмахеры), то пока нет серьезного повода беспокоиться. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается - этим и объясняется легкая отечность икр. Поможет отдых на диване с приподнятыми ногами и кремы-гели на растительной основе (например, с конским каштаном, зеленым чаем и т. д.), снимающие усталость. Но если такие отеки появляются регулярно, сходят тяжело, ноги гудят и их нередко сводит по ночам, речь идет о венозной недостаточности. Есть риск тромбофлебита. Нужно провести флебографию - исследование сосудов ног. При проблемах с давлением нередко отекает верхнее веко и надбровные дуги. Также обычно к вечеру нарастают сердечные отеки - отекают щиколотки, и лицо становится плотно-одутловатым. ... А если - по утрам Утренние отеки на лице (чаще всего вокруг глаз) могут появляться по нескольким причинам. У здоровых людей - при переутомлении, недосыпе, употреблении на ночь спиртного и курении (спиртное и никотин вызывают задержку жидкости в лицевых тканях). Поможет криомассаж (кусочками льда), специальные противоотечные маски для лица, продающиеся в аптеках, или 15-минутный компресс из тертого свежего картофеля или огурца. В качестве легкого мочегонного можно выпить стакан брусничного или клюквенного морса, чай с травами: толокнянкой, можжевельником, листом смородины, отвар березовых почек. Отеки при проблемах с почками начинаются с лица и век (обычно заметно отекает нижнее веко), отеки мягкие, водянистые.
Ответов - 14
Ирина: vit пишет: Отёки Хороший материал! Откуда, не помните? Хотелось бы только добавить одно замечание по поводу вот этого утверждения: vit пишет: Если иногда легкие отеки появляются в конце дня у молодых женщин, у людей, которым приходится работать стоя (продавцы, парикмахеры), то пока нет серьезного повода беспокоиться. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается - этим и объясняется легкая отечность икр. Поможет отдых на диване с приподнятыми ногами Не обращать внимание на подобные "небольшие" отёки нельзя! Это тревожный сигнал: со временем, если не принимать меры, отёки приведут к серьёзным проблемам нарушения венозного кровообращения, расширенным венам, тромбофлебиту... Если приходится проводить много времени "на ногах" - особенно, стоя почти без движения - необходимо выполнять физические упражнения, которые позволят восстановить нормальное кровообращение в ногах. Рекомендация "отдыхать на диване, приподняв ноги" - довольно неплохая, но одного этого мало! На нашем форуме можно найти множество упражнений и способов усиления нагрузки (СУНов), позволяющих заниматься в различных положениях (стоя, сидя, лёжа), как во время отдыха, так и во время работы или других повседневных занятий. Упражнения даны в Этой теме >> в моём сообщении "Упражнения для улучшения кровообращения в ногах" от 10.06.06
vit: Ирина пишет: Откуда, не помните? http://www.kp.ru/daily/23840.3/62247/
Ирина: vit Спасибо. Давайте по возможности всегда давать ссылки на источники.
vit: Забываю просто постоянно...
Ирина: vit пишет: Забываю просто постоянно... А, ничего... Это вопрос привычки. Но это хорошая привычка, её стоит вырабатывать :))
виктория: Если отеки не патологические, очень хорошее средство от отеков - МАССАЖ. Я утверждаю это, опираясь на собственный опыт. Вот несколько рекомендаций (от меня). ЛИЦО. Очень многие люди страдают утренним отеком лица. Я советую. Перед зеркалом. Смочите руки прохладной водой. Положите ладони на лицо, так чтобы пальцы лежали на глазах. Нажимайте на все лицо одновременно, делайте надавливания по 2-3 секунды. Повторяйте несколько раз, перемещая ладони по всему лицу, бодбородку, лбу. Делайте это 10 минут, достаточно. Затем смочите полотенце горячей водой и наложите на лицо, особенно проработайте подбородок. Подержите горячее полотенце столько времени, сколько будет приятно. Затем сделайте тоже самое с холодной водой. В заключении можно наложить на сухое лицо дневной крем.
Ирина: виктория пишет: Вот несколько рекомендаций (от меня). Спасибо большое, Виктория! Уверена, что советы профессионального массажиста будут очень полезны многим!
rusia_7777@mail.ru: У меня круглый год отекают руки. Уже не раз лечила почек, и они уже не беспокоят меня. Что делать, как избавиться? Подскажите пожалуйста.
Ирина: Отеки могут появляться по самым разным причинам - от обычной физической перегрузки (работающие мышцы накапливают воду) до серьезных заболеваний. Выяснить причину без очного приема у врача и соответствующей диагностики Вам, к сожалению, не удастся.
Romi4: У меня бывают отёки под глазами чёрные круги , но я снимаю их тем что ложу маску со свежих огурцов , либо заваренный пакетик чая естественно когда он остыл . Маску ложу минут на 15.
Kristina: Я делаю на лицо и под глаза маски из кремния в жидком виде. Он как желе. И называется Унигель. Очень хорошее средство. Раньше ходила к косметологу, делая подобную процедуру. Но не давно нашла кремний в жидком виде в магазине на ВДНХ. Он там стоит на много дешевле, чем процедура у косметолога. А результат тот же самый. Я так обрадовалась когда его нашла, а то дорого очень получалось. А мне помогает от отеков и от тёмных кругов только он. Наверное мне в организме кремния не хватает. И от сюда все проблемы с кожей. Я когда его регулярно принимаю, у меня кожа заметно лучше становиться. Свежее, прыщики уходят, отеки под глазами, и тёмные круги. Я сейчас попробую сайт о кремнии найти и про унигель, тогда помещу сюда.
Kristina: Вот нашла сылочку про жидкий кремний. тут все подробно написано. А так же есть отзывы медцентров http://unigell.narod.ru/ в одном из них так и сказано, что он противотечный.
Mongfish: Один из путей борьбы с отеками - улучшение капиллярного кровотока, так как именно он не позволяет жидкости задерживаться в тканях. Здесь может помочь биологически активная добавка Капилар. Она защищает мембраны клеток от повреждающего действия свободных радикалов, улучшает работу капилляров и восстанавливает микроциркуляцию крови во всем организме.
Валерия: Есть мнение что http://www.forum.nedug.ru/threads/206088 отеки могут появиться при болезни почек или эндокрийной системы, а также при злоупотреблении обычной воды.
полная версия страницы