Форум » Я есть то, что я ем » Все просто - худею » Ответить
Все просто - худею
Nik_a: Всем привет я наверное как и многие тут мечтаю похудеть, худею уже почти 1,5 месяца и уже есть хорошие результаты, худею без диет и голоданий, а просто без сладкого, позволяю себе только сладкий чай или кофе и то без сахара , а с сахарозаменителем на основе стевии ну и плюс ко всему утренняя пробежка 40 минут, уже сбросила 5 кг, результат не заставил себя ждать.
Ответов - 10
R35: А если 2 раза в день бегать, то и в сладком отказывать не придется )
Nik_a: нет у меня два раза в день пробежки не получается, максимум один, а вот отказаться от сахара мне без проблем, тем более что я заменяю его сахарозаменителем, и результат есть и времени на все хватает
starzevan: а я на работу пешком.... и с работы пешком... всего в день около 6 км получается. И настроение улучшается после прогулки и голова свежая) а на работе много жидкости пью. И так каждый день! поэтому в сладком себе не отказываю...
Ирина: Nik_a пишет: тем более что я заменяю его сахарозаменителем, и результат есть и времени на все хватает Небезопасно. Заменители сахара могут нанести серьезный вред здоровью http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/sweetener.html
Nik_a: Ирина пишет: Небезопасно. Заменители сахара могут нанести серьезный вред здоровью тут смотря какой сахарозаменитель и в каких колличествах, я употребляю натуральный на основе стевии он без вредный
Ирина: Nik_a пишет: тут смотря какой сахарозаменитель и в каких колличествах Вы правы. Стевия считается относительно безопасным натуральным заменителем сахара.
Nik_a: И самое приятное из всего этого что я худею легко и просто
Nik_a: кстати про стевию и заменители сахара хорошо написано на сайте сахарунет.ру
Ирина: Большая научно-популярная статья о стевии Кандидата химических наук А. С. Садовского Мифы о "сладкой траве" стевии
Nik_a: Для меня главное то что я вижу в зеркале и мое самочувстиве, а остальное меня не задевает. Я похудела до нужного мне размера без особых усилий, просто убрала сахар и перешла на сахарозаменитель и все.
полная версия страницы